مهم ترین نکته در طرز گذاشتن لنز داخل چشم : شستن دست ها

اگر می‌خواهید لنز بر روی چشم خود بگذارید، اولین کار این است که ابتدا دست‌های خود را به صورت کامل و تمیز با مواد شوینده بشورید تا از هرگونه آلودگی و میکروب به دور باشد. 

شستن دست با آب و صابون یا سایر شوینده‌ها می‌تواند برای این منظور مناسب باشد.

بعد از شستن دست‌ها، بهتر است دست خود را با یک حوله تمیز و نرم خشک کنید. دقت داشته باشید که حوله تمیز باشد تا میکروب و آلودگی از حوله به دست انتقال پیدا نکند و همچنین از حوله‌ای استفاده کنید که پرز ندهد و پرز حوله بر روی دست نچسبد.

برخی برای خشک کردن دست از دستمال کاغذی استفاده می‌کنند که در این صورت هم باید مراقب چسبیدن تکه‌های دستمال کاغذی بر روی دست خود باشید.

 اگر احتمال می‌دهید که حوله یا دستمال کاغذی آلوده باشد یا پرز بر روی دست‌های شما بچسبد، بهتر است از دستگاه خشک‌کن استفاده کنید.

همچنین دقت کنید که ماده شوینده‌ای که برای دست‌ها از آن استفاده می‌کنید با طرز گذاشتن لنز داخل چشم تماس نداشته باشد، چرا که در صورت تماس با لنز، سبب خشکی لنز می‌شوند و لنز خشک شده برای چشم مناسب نیست و سبب ایجاد زخم و تاری دید می‌شود.

آمادگی قبل از طرز گذاشتن لنز داخل چشم: اولین و مهم‌ترین گام‌ها

قبل از هر کاری برای طرز گذاشتن لنز داخل چشم، باید مقدمات لازم را فراهم کنید. این مرحله شاید ساده به نظر برسد، اما رعایت دقیق آن کلید موفقیت و سلامت چشمان شماست.

۱.  شستن اصولی دست‌ها: مهم‌ترین قانون بهداشتی

مهم‌ترین و اولین قدم در طرز گذاشتن لنز داخل چشم، شستن کامل دست‌ها است. دست‌های شما در طول روز با سطوح مختلفی تماس دارند و ممکن است آلوده به میکروب، چربی، گرد و غبار یا مواد شیمیایی باشند. انتقال این آلودگی‌ها به چشم می‌تواند منجر به عفونت‌های جدی و خطرناک شود.

نحوه صحیح شستشوی دست

از آب و صابون (ترجیحاً صابون مایع بدون عطر و مرطوب‌کننده) استفاده کنید. دست‌های خود را به مدت حداقل ۲۰ ثانیه به دقت بشویید

 به خصوص بین انگشتان، پشت دست‌ها و زیر ناخن‌ها. دست‌ها را به خوبی آبکشی کنید تا هیچ اثری از صابون باقی نماند.

هشدار: هرگز از شوینده‌های قوی، الکل یا مواد ضدعفونی‌کننده دستی که ممکن است باقی‌مانده‌ای روی پوست بگذارند، استفاده نکنید

 این مواد می‌توانند به طرز گذاشتن لنز داخل چشم یا چشم شما آسیب برسانند.

خشک کردن دست‌ها: پرهیز از پرز و آلودگی

بعد از شستن، باید دست‌ها را به طور کامل خشک کنید. از یک حوله تمیز و بدون پرز استفاده کنید. 

حوله‌های کثیف یا پرزدار می‌توانند آلودگی یا ذرات ریز را به دست شما و سپس به طرز گذاشتن لنز داخل چشم منتقل کنند.

نکات مهم برای خشک کردن دست

استفاده از حوله میکروفایبر یا حوله یکبار مصرف.

اطمینان از تمیز بودن حوله.

 اگر در محیطی هستید که حوله تمیز در دسترس نیست، می‌توانید از دستگاه‌های خشک‌کن برقی استفاده کنید تا دست‌ها بدون تماس با سطوح دیگر خشک شوند.

باز کردن بسته بندی لنز

حال که دست های خود را با صابون به صورت کامل شستید و خشک کردید، می توانید به سراغ باز کردن بسته بنبدی لنز خود بروید، از این رو، ابتدا بسته بندی لنز را با احتیاط باز کنید، تا به آن آسیبی وارد نشود، اگر لنز طبی است و به تجویز پزشک خریداری کرده اید، در این صورت دقت کنید که کدام لنز برای کدام چشم است، چون که شماره چشم ها با هم فرق می کند و اگر دقت کنید،

ممکن است طرز گذاشتن لنز داخل چشم چشم چپ را به راست و یا بر عکس بگذارید، که این اتفاق می تواند ناراحت کننده و اذیت کننده باشد و همچنین عوارض دیگری به دنبال داشته باشد. نکته دیگر که باید مد نظر داشته باشید این است که، به هنگام خارج کردن لنز از جعبه، گرد و غبار اصلا با لنز تماس پیدا نکنند.

طرز گذاشتن لنز داخل چشم با انگشت

بعد از باز کردن بسته بندی لنز، می توانید با انگشت دستی که با آن راحت تر هستید لنز را بر دارید. برای برداشتن لنز می توانید با هر انگشتی که راحت هستید این کار را بکنید.

معمولا بیشتر با انگشت اشاره لنز را بر می دارند. در هنگام بر داشتن لنز دقت کنید که لنز چپه نباشد برای تشخیص چپه بودن لنز به لبه های لنز دقت کنید، اگر لبه های لنز به سمت بیرون مایل باشند، در این صورت به احتمال زیاد لنز چپه است.

همچنین در هنگام برداشتن لنز دقت کنید که با ناخن به لنز آسیب وارد نکند و لنز را روی ناخن خود نگذارید. چون احتمال دارد، آسیب وارد شود. برای اینکه راحت تر لنز را بردارید، می توانید کمی محلول را روی دستتان خود بمالید.

دقت کنید که طرز گذاشتن لنز داخل چشم پارگی نداشته باشد

بعد از برداشتن لنز با دست، آن را بر روی نوک انگشت سبابه خود بگذارید و به آن خوب نگاه کنید تا آسیب و پارگی نداشته باشد و یا آشغال و غیره بر روی آن نچسبیده باشد.

 چرا که پارگی داشتن لنز و یا وجود آشغال بر روی آن می‌تواند به چشم آسیب بزند و برای سلامتی چشم مضر است.

توجه داشته باشید که وقتی لنز را بر می‌دارید، بر روی انگشت نرم باشد و به شکل آینه مقعر قرار بگیرد و گرد و غبار و غیره موجود بر روی طرز گذاشتن لنز داخل چشم را چک کنید. اگر موردی پیدا کردید می‌توانید با مایع مخصوص آن را بشویید و تمیز کنید. 

هیچ وقت لنزی را که دارای گرد و غبار و یا آشغال و غیره می‌باشد، استفاده نکنید.

باز کردن پلک چشم برای طرز گذاشتن لنز داخل چشم

بعد از گذاشتن لنز بر روی نوک انگشت سبابه یکی از دست‌ها و چک کردن سالمی و بی‌عیب بودن آن و مطمئن شدن از سلامتی آن، نوبت به باز کردن پلک چشم می‌رسد. 

برای این منظور به وسیله دست دیگر که طرز گذاشتن لنز داخل چشم را با آن نگرفته‌اید و با استفاده از انگشت پلک‌های بالایی و پایین خود را باز کنید.

برای باز کردن پلک چشم می‌توانید با استفاده از انگشت اشاره پلک خود را بالا بکشید و با استفاده از انگشت میانی پلک پایینی را به پایین بکشید تا چشم باز شود. 

البته این کار احتمال دارد در ابتدا برای برخی از افراد سخت باشد، ولی با تمرین و به دست آوردن مهارت کار راحتی می‌باشد و می‌توانید تنها پلک پایین را به سمت پایین بکشید و لنز را بر روی چشم قرار دهید.

طرز گذاشتن لنز داخل چشم

حالا که با استفاده از انگشت دست خود چشم را باز کرده‌اید و پلک بالا و پایین را به صورت باز نگه داشته‌اید، می‌توانید لنز را که بر روی انگشت اشاره دست دیگر قرار دارد،

 بدون استرس به چشم نزدیک کنید و وقتی می‌خواهید لنز را بر روی چشم بگذارید، به سمت بالا نگاه کنید تا قرنیه چشم به صورت کامل دیده شود و سپس لنز را بر روی چشم خود قرار دهید. این همان طرز گذاشتن لنز داخل چشم است.

در این مرحله سعی کنید تا پلک نزنید و به طرز گذاشتن لنز داخل چشم هم خیره نشوید. پلک زدن و خیره شدن به لنز احتمال دارد موجب ضربه زدن به لنز شود. 

در حالی که با خیره نشدن به لنز بهتر می‌توانید لنز را به داخل چشم هدایت کنید. بعد از گذاشتن لنز به آرامی داخل چشم از این که لنز بر روی عنبیه چشم قرار گرفته است مطمئن شوید. 

برای این کار می‌توانید زمانی که لنز را بر روی چشم خود گذاشتید، آن را با انگشت خود حرکت دهید تا دقیق در کره چشم قرار گیرد.

گذاشتن لنز بر روی قرنیه

وقتی که لنز را وارد چشم کردید و می‌خواهید آن را بر روی قرنیه چشم قرار دهید، دقت داشته باشید که حتماً لنز را در وسط چشم و دقیقاً بر روی قرنیه قرار دهید و در آینه آن را فیکس کنید، 

چنانچه لنز کمی بالاتر و یا پایین‌تر از قرنیه قرار گیرد، می‌تواند به چشم آسیب بزند و خطراتی برای سلامتی چشم دارد.

برای درست جای گرفتن طرز گذاشتن لنز داخل چشم بر روی چشم سعی نمایید به سمت روبرو و در آینه نگاه کنید و لنز را بر روی عنبیه (سیاهی چشم) خود قرار دهید. 

برای این کار می‌توانید از انگشت استفاده کنید و یا به آرامی پلک بزنید و چشم خود را بچرخانید.

بستن پلک چشم

وقتی که از درست و صحیح گذاشته شدن لنز بر روی چشم به ویژه در مرکز قرار گرفتن آن اطمینان پیدا کردید، می‌توانید دست خود را برداشته و اجازه دهید تا پلک بسته شود.

البته ابتدا انگشت خود را از روی پلک بالایی بردارید و اجازه دهید که پلک بالایی به آرامی بسته شود و برای ثابت شدن لنز بر روی چشم بهتر است چند بار کره چشمان خود را بچرخانید تا لنز به صورت کامل بر روی کره چشم قرار گیرد.

 می‌توانید برای حرکت دادن چشم به آرامی پلک بزنید.

اگر در حین پلک زدن احساس درد و یا سوزش کردید می‌توانید لنز را از روی چشم خود بردارید و به خوبی آن را با مایع شوینده لنز که معمولاً یکی از لوازم جانبی لنز در هنگام خرید می‌باشد،

 بشویید و دوباره آن را به همین طریق که گفته شده بر روی چشم خود قرار دهید. بعد از گذاشتن لنز داخل چشم ممکن است برای چند ثانیه نیاز به بستن چشم داشته باشید که می‌توانید چشم‌های خود را ببندید.

 برای قرار گرفتن درست طرز گذاشتن لنز داخل چشم بر روی چشم چند ثانیه به سمت بالا و سپس چند ثانیه به سمت پایین نگاه کنید و سپس ۱۰ تا ۱۵ پلک بزنید.