بیماری های چشم

بایدها و نبایدهای خشکی چشم

خشکی چشم و باید ها و نباید های آن

خشکی چشم یک بیماری شایع است. می توان گفت حدود 30 درصد از افراد جامعه به نوعی دچار خشکی چشم هستند. خشکی چشم، ناراحت ‌کننده است. اگر مبتلا به خشکی چشم باشید، ممکن است احساس سوزش چشم داشته باشید. اگر علائم خشکی چشم را تجربه می کنید، ممکن است راه هایی را برای رفع علائم خود در اینترنت جستجو کرده باشید. در حالی که برخی از این روش های خانگی بی ضرر هستند اما برخی از آن ها ممکن است به هر قیمتی گران تمام شوند. در این مقاله از لنز مارکت می خواهیم به بایدها و نبایدهای خشکی چشم بپردازیم.

خشکی چشم چیست؟

خشکی چشم زمانی اتفاق می افتد که سطح چشم ها دچار زخم یا سوزش می شوند زیرا رطوبت کافی در چشم ها وجود ندارد یا اشک های تولید شده توسط چشم ها دارای کیفیت پایینی هستند. هر دوی این ها منجر به خشک شدن چشم ها و زخم شدن آن ها می شوند.برای خرید انواع لنز طبی با شماره های درج شده در سایت تماس بگیرید.

با افزایش سن، افراد اشک کمتری تولید می کنند و غدد تولید کننده قسمت چرب اشک در تولید، کند می شوند. داروهایی مانند آنتی هیستامین ها، قرص های خواب آور، داروهای ضدافسردگی و درمان های جایگزین هورمونی می توانند خطر خشکی چشم را افزایش دهند، همچنین بیماری های سیستمیک مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری کرون و آرتریت روماتوئید نیز می توانند خشکی چشم را افزایش دهند. در عین حال، افراد به عنوان بخشی از روند پیری، خاصیت ارتجاعی پلک خود را از دست می دهند.

یائسگی و تغییرات هورمونی نیز می تواند باعث خشکی چشم ها شوند.

در صورت عدم درمان، خشکی چشم می تواند باعث تحریک پذیری چشم ها شود. افراد ممکن است با خشکی چشم، بیشتر مستعد عفونت های چشمی شوند زیرا کاهش اشک باعث می شود سطح چشم بدون محافظت باقی بماند.

خشکی شدید می تواند باعث التهاب چشم ها شود که می تواند منجر به زخم قرنیه یا فرسودگی سطح قرنیه شود. خشکی چشم همچنین می تواند مانع زندگی راحت شود زیرا خشکی چشم، رانندگی، خواندن، تماشای تلویزیون یا لذت بردن از بهترین چیزهایی را که زندگی ارائه می دهد را دشوار می کند.

لنز هوشمند برای نابینایان

برای خرید انواع لنز فصلی با شماره های درج شده درسایت تماس بگیرید.

برخی از افراد بر اساس عوامل خاصی بیشتر از دیگران مستعد خشکی چشم هستند، از جمله:

  • سالخوردگی
  • یائسگی
  • بارداری
  • استفاده زیاد از رایانه/صفحه نمایش
  • استفاده از لنز چشمی
  • جراحی لیزر چشم

برخی از علائم و نشانه‌ ها خشکی چشم شامل موارد زیر است:

  • احساس نیش زدن، سوزش و خارش در چشم
  • مخاط غلیظ و زیاد در اطراف چشم‌
  • حساسیت به نور
  • قرمزی چشم‌
  • تاری دید یا خستگی چشم

برای خرید انواع لنز هرا با شماره های درج شده درسایت تماس بگیرید.

بایدهای خشکی چشم:

در زیر به کارهایی که باید در مورد خشکی چشم انجام داد، اشاره خواهیم کرد:

  • باید دلایل اصلی خشکی چشم را پیدا کرد:

شرایط خاصی می تواند خطر ابتلا به خشکی چشم را افزایش دهد. اگر این عوامل خطر برای شما صدق می کند، احتمال ابتلا به خشکی چشم شما بیشتر است. برخی از شرایط پزشکی، به ویژه اختلالات خود ایمنی، می توانند در تولید اشک اختلال ایجاد کرده و خطر خشکی چشم را افزایش دهند. برخی از این شرایط شامل موارد زیر است:

  • سندرم شوگرن
  • لوپوس
  • روماتیسم مفصلی
  • اسکلرودرمی
  • آکنه روزاسه

85 درصد از بیماران مبتلا به روزاسه دارای اختلال عملکرد غدد میبومین هستند، اختلالی که از عملکرد صحیح غدد چربی پلک جلوگیری می کند. تصور می شود که شرایط دیگری مانند دیابت، بیماری های تیروئید و کمبود ویتامین A در خشکی چشم موثر است. علاوه بر این، فلج بل و سایر انواع فلج صورت، خطر خشکی چشم را افزایش می دهند زیرا می توانند از بسته شدن صحیح پلک ها جلوگیری کنند.

داروهای مختلفی می توانند در تولید اشک اختلال ایجاد کنند، از جمله:

  • داروهای ضد افسردگی
  • قرص خواب آور
  • داروی پارکینسون
  • آنتی هیستامین ها

علاوه بر این، داروهای آکنه می توانند تولید چربی از غدد خاصی، از جمله در پلک ها را مسدود کنند. قرص های ضد بارداری و جایگزینی هورمون ها نیز می توانند به خشکی چشم کمک کنند، به ویژه اگر قرص ها دارای استروژن بالا باشند.

خشکی چشم می تواند با افزایش سن شایع تر شود، به ویژه در زنانی که یائسگی دارند. خشکی چشم نیز از عوارض شایع جراحی لیزر چشم است، اگرچه علائم در بسیاری از بیماران در عرض 6 ماه بهبود می یابد. برای خرید انواع جا لنزی با شماره های درج شده درسایت تماس بگیرید.

  • باید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید:

یک رژیم غذایی مناسب می تواند به سلامت کلی شما و سلامت چشم شما کمک کند. تغذیه سالم می تواند از دیابت جلوگیری کند که می تواند باعث خشکی چشم شود. بسیاری از میوه ها و سبزیجات همچنین حاوی مواد مغذی هستند که برای سلامت چشم ضروری هستند مانند ویتامین A و امگا 3. در حقیقت، کمبود ویتامین A با خشکی چشم ارتباط دارد.

درمان گیاهی آب سیاه چشم (چگونه آب سیاه چشم را درمان گیاهی کنیم؟)

امگا 3 نوعی چربی شناخته شده است که باعث کاهش التهاب می شود و یکی از عوامل موثر در خشکی چشم است. برخی از مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از امگا 3 می تواند به جلوگیری و کاهش خشکی چشم کمک کند. شما می توانید امگا 3 خود را از طریق مکمل ها یا غذا دریافت کنید، از جمله:

  • دانه کتان و روغن دانه کتان
  • روغن خرما
  • روغن سویا
  • دانه چیا
  • ماهی ها شامل ماهی آزاد، ماهی تن، ساردین و ماهی خال مخالی
  • گردو
  • تخم مرغ
  • باید آب رسانی و رطوبت بدن و چشم را بهبود ببخشید:

هیدراتاسیون کلی هم در بدن و هم در خانه، می تواند به کاهش علائم خشکی چشم کمک کند. مطمئن شوید که مقدار زیادی آب می نوشید، زیرا کم آبی می تواند از تولید اشک کافی در بدن جلوگیری کرده و منجر به خشکی چشم شود. بالا نگه داشتن سطح رطوبت در خانه نیز می تواند کمک کننده باشد. استفاده از دستگاه بخور می تواند به بهبود سطح رطوبت در خانه شما کمک کند. در محل کار، سعی کنید مستقیم در جلو یا زیر دریچه های گرمایش یا سرمایش ننشینید.

  • باید به ملاقات چشم پزشک و یا اپتومتریست خود بروید:

بسیاری از درمان های خشکی چشم در خانه می تواند تسکین دهنده باشد اما به اندازه درمان خشکی چشم توسط اپتومتریست موثر نخواهد بود. بخش مهم دیگر مراجعه به اپتومتریست این است که آن ها می توانند چشمان شما را ارزیابی کرده و تشخیص دهند که چه چیزی باعث علائم خشکی چشم شما می شود. با تشخیص مناسب، بینایی سنج شما می تواند بهترین درمان خشکی چشم را برای شما توصیه کند.

 خشکی چشم و باید ها و نباید های آننبایدهای خشکی چشم:

در زیر به کارهایی که نباید در مورد خشکی چشم انجام داد، اشاره خواهیم کرد:

  • نباید چشمان خود را با صابون یا شامپو شستشو دهید:

هرگز نباید از هر نوع صابون یا شامپویی در اطراف چشم خود استفاده کنید. حتی صابون ها و شامپوهای ملایم نیز می توانند چشم های شما را تحریک کرده و حتی علائم خشکی چشم را تشدید کنند. برای خرید انواع محلول لنز با شماره های درج شده درسایت تماس بگیرید.

اگر متوجه تجمع ذرات در اطراف چشم خود شدید، این می تواند نشانه بلفاریت باشد. بلفاریت، التهاب پلک است که می تواند منجر به تجمع ذرات روی پلک ها و اطراف آن شود و علائم خشکی چشم را ایجاد کند. اگر فکر می کنید بلفاریت دارید، بهترین کار این است که به متخصص بینایی سنجی مراجعه کنید زیرا آن ها می توانند درمان مناسب را توصیه کنند.

  • نباید به قطره های چشم بیش از حد اعتماد کنید:

بسیاری متوجه می شوند که قطره چشم بدون نسخه، حداقل در ابتدا تسکین دهنده است. قطره های چشمی که از داروخانه خریداری می کنید، تسکین طولانی مدت را به همراه نخواهد داشت زیرا در واقع علت اصلی خشکی چشم شما را درمان نمی کنند. برخی از قطره های چشم بدون نسخه حتی حاوی مواد نگهدارنده هستند که می توانند چشم های شما را تحریک کرده و علائم خشکی چشم را بدتر کنند. بیش از 4 بار در روز از قطره چشم بدون نسخه استفاده نکنید. قطره های چشمی بدون مواد نگهدارنده اغلب برای خشکی چشم توصیه می شوند زیرا مواد نگهدارنده می توانند چشم های شما را تحریک کرده و علائم خشکی چشم را بدتر کنند. قطره چشم بدون مواد نگهدارنده، ملایم تر است و به کاهش سوزش چشم کمک می کند.

علت قرمزی چشم هنگام استفاده از لنز چیست؟

برای موارد شدیدتر خشکی چشم، بینایی سنج شما ممکن است قطره چشمی تجویز کند. چند نوع مختلف قطره چشم وجود دارد:

  • کورتیکواستروئید
  • سیکلوسپورین
  • لیفیتگراست

قطره چشم تجویزی به کاهش التهاب کمک می کند که تصور می شود یکی از عوامل موثر در خشکی چشم است.

سخن آخر:

خشکی چشم یک بیماری شایع است. خشکی چشم زمانی اتفاق می افتد که سطح چشم ها دچار زخم یا سوزش می شوند زیرا رطوبت کافی در چشم ها وجود ندارد یا اشک های تولید شده توسط چشم ها دارای کیفیت پایینی هستند.

برای خرید انواع لنز آستیگمات با شماره های درج شده درسایت تماس بگیرید.

در زیر به بایدهایی در مورد خشکی چشم می پردازیم: باید دلایل اصلی خشکی چشم را پیدا کرد، باید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید، باید آب رسانی و رطوبت بدن و چشم را بهبود ببخشید و باید به ملاقات چشم پزشک و یا اپتومتریست خود بروید.

در زیر به نبایدهایی در مورد خشکی چشم می پردازیم: نباید چشمان خود را با صابون یا شامپو شستشو دهید و نباید به قطره های چشم بیش از حد اعتماد کنید.

در صورت عدم درمان، خشکی چشم می تواند باعث تحریک پذیری چشم ها شود. افراد ممکن است با خشکی چشم، بیشتر مستعد عفونت های چشمی شوند زیرا کاهش اشک باعث می شود سطح چشم بدون محافظت باقی بماند.

منابع:

https://stoneycreekeyecare.com/the-dos-donts-of-dry-eye/

https://www.personaleyes.com.au/the-dos-and-donts-of-dry-eye

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *